1、提早将大米和淮山浸泡2小时,黑芝麻装在竹箅子里用水冲刷洁净,然后把芝麻倒入不粘锅用小火炒香,泡好的淮山切成小粒

　　2、把淮山粒、黑芝麻、大米所有倒入榨汁机内,打磨5分钟,然后倒入锅内

　　3、把200毫升净水把冰糖煮溶后倒入盛有芝麻糊的锅内搅拌匀称

　　4、开战后,芝麻糊受热即刻就变得黏稠起来,这时候倒入牛奶不绝搅拌使匀称,烧开后便可

　　小窍门:

　　1、冲刷黑芝麻最好倒入一个竹箅子,用活动的净水冲刷,炒造芝麻时锅内不需要倒油,直接用最小火一直翻炒便可,留意不必要炒糊哟

　　2、淮山别名山药,健脾胃、厚肠胃、补肺、益肾。可在药材店买到,但多食无妨,但放多了会使芝麻糊有较浓的药味,10克充足

　　3、最终煮开芝麻糊的时辰一定要不断搅拌,由于有大米糊,所以淀粉一遇热就浓厚起来,若是搅拌不敷很简单粘锅糊底

　　4、此款甜品能滋阴补肾、益脾润肠、常食可健体强身