杂粮提早冰箱浸泡一晚，煮起来很简单熟。

制造时候：30分钟

准备时间：12小时

2人份

【山姆厨房】杂粮生果沙拉的食材和调料

【山姆厨房】杂粮生果沙拉的做法取步调第1步.

精选山姆厨房：Member's Mark有机大黄米50克、100克水，放入保鲜盒冰箱保鲜，浸泡一晚；

Member's Mark：20克有机筱麦、20克有机绿豆、20克有机红小豆、120克水，放入保鲜盒冰箱保鲜，浸泡一晚；

浸泡的有机大黄米和水一同放入厚底锅，浸泡过的大黄米很轻易熟，煮开后小火5分钟摆布，闭火盖上焖几分钟；

浸泡的有机绿豆、红小豆、莜麦和水一同放入厚底奶锅煮开。小火煮到软，闭火盖上焖一会；

鹌鹑蛋煮熟剥壳；

生果洗清洁，切小粒；

所有食材放一同，叉子拌匀食用。莜麦QQ的~大黄米、红豆、绿豆软绵生果香甜~