卖相赞，养分更赞de牛油果开胃沙拉的做法取步调第1步.

番茄、西葫芦、洋葱、牛油果、芒果切丁丁，与此同时把意大利红酒醋、橄榄油、黑胡椒和盐按比例混合好放进冰箱

把圆形模具桶放在盘子上，最先按以下次序铺质料：1芽菜、2蕃茄、3西葫芦、4玉米5芒果和洋葱拼个太极图、最终放牛油果模具还可所以心型大概方型的哟。（歉仄我找不到我的同型模具了，用两倍取代了哈哈）

用力按压牛油果让全部造型紧致，最终拔出模具的与此同时持续按压牛油果在最上层铺上蟹肉，再用香菜终粉饰

吃前淋上冰箱里造作好的调料，就能够开吃啦！

若是您真的很懒很懒不愿意拗造型，那这么吃还很爽

这盘菜里用的芽菜，是小清自身发的哦。胡萝卜、苜蓿许多种子都能够自身抽芽菜，想要晓得如何发吗？能够存眷我的微信公家号哟。

小贴士由于小清正在美国加州住，良多资料好买一点。这内里也许需要你往淘宝的是意大利红酒醋，认为选产自Modena，有DOP原产地认证更好。更多食疗信息、美食菜谱，迎接存眷我的微信大众账号：realfud_com