先说下面的疾病，
大部分都是下焦就是小腹部气机不调导致的，包括气血虚寒、气血凝滞不通、气血瘀阻、气血湿热、气血湿滞导致下焦气血不调而表现出各种症状。

子宫肌瘤、软巢囊肿、盆腔积液在西医看是不同的疾病，但在中医看具有一个相同的特点：
下焦气血不调，中医治疗的根本原则是调畅下焦气血。

气血虚的要补；气血瘀阻的要调开；有湿滞的要去湿；有湿热的要利湿；有寒的要攻寒，只要把少腹不调的气血调顺了，上述的病症就会自然而愈，不要只着眼于疾病的表面而不重视背后的成因。

比如子宫肌瘤，要知道为什么会长，不要不找原因而只是拿掉肿瘤，去掉还会再长。

西医也认识到子宫肌瘤的复发率很高，拿掉还会再长。

中医认识到了成因，就是气血瘀阻，顶出了肿瘤，气血调畅了就顶不出来了，而且肿瘤还会慢慢的化掉。

卵巢囊肿也一样，气血瘀阻在那就有了囊肿，卵巢囊肿造成的排卵困难在西医上会选择通水，通了复堵，始终怀不上孕。

把气血调畅了，囊肿自然消失，不用人工干预。

中医最讲自我调整，反对人工强行介入。

盆腔积液也是一样的道理，气血不通顺化成了积液瘀阻在那，像管道一样，管道不通了，里面的水就迂出来了，形成了积液。

还有子宫糜烂、宫颈炎都是类似的道理。

尤其阴道炎，外擦的药基本没有效果，只是暂时缓解，还是会犯病，治标不治本，把气血调开了，很多症状如白带过多，阴痒等自然就消失了。

如果不从通调小腹气机入手则很多病都是久治不愈，越治越严重，尤其用一些洗液，栓剂，大家用这些东西在不断干预下部的内环境，但是干预的不得其法，没有从根子上解决问题，反而从表面上糊，一层一层往上糊，糊的内环境失调了，导致下身久治不愈。

还有很多月经不调的患者做人工周期，注射激素黄体酮，主动去干预身体的修正过程，本来一个月月经没有来是身体在自我调整，却用激素去催，就像一个人困了，睡一会就好了，硬是人工干预，第一个月人工干预把内环境搞乱了，第二个月还得干预，经常要做人工周期，扰乱了气血原本的平衡。

说过多次了，人是一个整体，一个生命体，有自我调整和恢复的功能，前提是患者要创造自我调整的环境和时间。

环境就是自然而然的环境，不要每天吃各种药，这就破坏了自我调整的环境。

就像讲过的小儿发烧的七天，开始一二三天加重，后四五六天衰退，不创造调整的环境，一上来就挂水，想调整也调整不了。

另外要给时间，感冒七天要等一等，不要太急，不要想着一天就好。

月经不调也一样，本身在自我闭合，不要身体还没纠正过来就进行人工干预了。

有时间给大家详细讲一下妇科病，现在治疗妇科病的方法也很有问题。

关于食疗、保养，中医上讲
温经、调气血，这是治疗妇科病的典型思路。

产后风病可以吃的妇科病患者也可以吃，红糖也是很好的食物，既能温经又能调气血。

有人提出喝红花或者藏红花，红花是活血的，耗气血，不如用当归代替效果更好。

中医有一个很有名的方子：当归白芍散，治疗妇科疾病效果非常好，下焦气血瘀阻不调的用当归白芍散。

关于保养，本身话题就很大了。

调畅气血，劳逸结合，给身体创造一个好环境，让机体自我调养。

妇科疾病的治疗,还有女性的下巴、两腮起痘痘都是下焦瘀阻造成，肝脾不调，调开了脸上的痘痘自然就消退了，不用擦去痘霜，擦了也下不去。

好多电影明星脸上其实已经很难看了，不擦粉的话脸上的痘、瘢就显现出来了，重要原因就是在那个圈子里生活没有规律，工作压力大，加上感情纠纷，导致脏腑气血失调。

中医讲“有诸内必形诸外”身体里有什么变化必然表现在脸上
，在娱乐圈那样的环境下生活，时间稍微一长，二十来岁还没事，一上二十五，尤其是女性脸上就开始不干净了，粉刺、痘痘、包、瘢都出来了。

老中医一看马上就知道肝脾有问题，气血失调。

这时候应该不要再在脸上下功夫，赶紧调理五脏六腑，调好了脸上就干净了，否则擦化妆品只能掩盖而无法去除。

所以说身体是否健康就挂在脸上，一看即知。

2.睡觉手老是发麻发胀怎么办？
咱们讲过，发麻是气血窜不到，发胀是气血过去了回不来，心脏把血推到四肢，无力再把血抽回来，气血瘀在那就胀，都是气的推动力不足造成的，只有放出去的劲没有收回来的劲肯定不行。

由于晚上睡觉气机更弱，所以睡觉更容易手麻手胀，尤其是到了早上又出现“晨僵”的现象，这个讲过多次了。

3.我除了有产后风，现在同时还有胆结石，想补身体但很多东西都不敢吃，怕加重结石。

但又害怕自己营养不良。

象我这种情况，应该吃些什么？什么东西补身体，比如象脱脂牛奶，脱脂奶粉，鱼，虾，能吃吗？冬季可否吃些膏方？
好多人生下孩子之后出现各种不适的症状都归咎于产后风，其实不只是产后风的问题，而是身体不调的情况在生产后加重，全面爆发了，所以
产后风是一个综合性疾病，以虚证为主，不调证为辅。

胆结石会加重，有胃病也会加重，身体一虚百病丛生，所以治疗产后风病要因人而异，不能一刀切用一个方，中医是不讲标准化的，因为每一个人的情况都不一样，无法施行标准化。

胆结石的成因很简单，一是从肝论治，一是从脾论治。

胆为肝所裹，胆结石很多都是肝气郁滞所导致。

爱发火、爱生气、郁闷、心眼小，事多容易得胆结石；另一种是脾湿不化，肝气郁滞也容易得胆结石。

和饮食也有一定关系，不要吃肥甘厚腻，但鸡汤、羊肉汤可以喝，不会加重胆结石，基本的营养要补充上，不能因噎废食，有了胆结石就不补充营养就不对了。

合理膳食，按传统方法来制作的很多食物是不会加重胆结石的。

做鸡汤时把油撇掉，盐不要多加，适当调些生姜、花椒，桂皮。

胆结石以利胆、调脾为主，并非难治病，不要强攻石头，容易耗气血，也攻不动。

把牛奶里脂肪脱去本身违背了自然之道
，自然的很多东西都是化合物，象铁等各种金属都是以化合物状态存在于自然界，氢和氧结合以水的形式存在，所以不要轻易分离某些东西，一定要提纯，这就违背了自然界和谐、多样性的规律。

肥胖是由其他原因造成的脂肪堆积所形成，不应怕脂肪摄入过多就去脱脂后食用，可以少摄入高热量、高蛋白食物，走传统路线更好。

河鱼，相对来说较海鱼好，海鱼中浅水鱼比深水鱼好，和现在媒体所宣传的深海无污染不一样，那是不对的。

整个生物圈以阴阳和合为美，深海是幽暗、极阴之地，秉阴气足，这里出的东西对身体往往没有好处。

虾要少吃一些，因为虾是发物，动气血，建议少吃。

冬季可以吃膏，这涉及到具体的做法，做出来好不好吃，管不管用还要深入研究，还是希望大家多喝汤。

汤药荡涤五脏六腑，补益气血，效果好。

比如从外面回来，很冷又很饿，最好的办法就是吃一碗热呼呼的面，这时候吃膏就没有吃面汤效果好。

因为面汤里带着很多热量，吃下去浑身一出汗，流些鼻涕，感觉很舒服，通经活气血嘛！大家还是多喝汤，膏方可以作为补充。

天寒地冻的时候，出差在外的人来一碗方面便感觉很舒服，手脚都暖和了，这不就是汤的最重要作用吗？这时候吃一碗干饭或馒头或膏都达不到喝汤带来的温暖效果。

汤不会冲淡胃酸，早、中、晚都喝汤对身体更有好处。

前些日子一个产后风患者介绍爱人治疗胃痛，他的胃就是由于长期饮食不节，又不喝热稀饭导致胃气不调，除了服温胃养胃的药之外也建议他早、中、晚三顿喝汤，这样胃就能慢慢养起来。

记得最近报道西医也不再说喝汤冲淡胃酸了。

同样的东西看你怎么做，达到的效果是不一样的。

现在很多年轻人不懂得喝汤，要一个盒饭、套餐，吃完走人，几年内胃病就坐下了，没有汤怎么养胃啊，老吃米饭压在肚子里不消化，有时候还不消化容易坐胃病。

所以建议大家多喝汤。

现在媒体夸大了牛奶的作用，牛奶有一个缺点：凝滞，肝不好的喝牛奶容易化不开，有时豆浆反而比牛奶好。

为了追求商业目的，不断把一个东西神化，大人小孩都要喝，喝出问题来了，一下子牛奶产业一蹶不振，所以不要为了商业目的就吹嘘自己的东西是必需的，过犹不及啊，做过头了就会向反面发展。

我们吃东西要搭配起来才最好，不要突出一样东西的好处。

牛奶企业为了让老百姓多买牛奶，夸大其词的宣传牛奶的功效，好像每一个人都缺钙缺微量元素了。

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倒病步骤，真诚忏悔。

心诚则灵，忏悔一定要真切，这样才会有效验。

如有需要，请在医师指导下使用。