苦瓜南瓜泥的食材和调料

苦瓜南瓜泥的做法取步调第1步.

把苦瓜切成一段一段，傍边挖空，放水里浸泡让苦味泡掉一点，再放热水里汆一下放冷水或冰水里待用。

南瓜蒸熟插足糖或蜂蜜，再插足少许牛奶，打成泥。把泥倒入保鲜袋（有裱花袋的放裱花袋）

把苦瓜拿出来晾干放盘子里，然后把保鲜袋剪个小洞就能够挤挤挤啦