做法：白菜切条，放入锅里，插足少许水，直接煮，煮软便可。

吃惯了无油无盐素食，再加上七分饱，舌头变得非常灵敏，简朴的南瓜、花生、白萝卜炖到一同，万千味道正在舌尖和鼻腔，真是妙趣横生，人类的调味哪会有这么多味道，只有自然的味道才有，只有习惯无味的鼻舌能力领会。

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