西兰花燕麦奶酪棒 【康健·素食】【宝宝餐】的食材和调料

西兰花燕麦奶酪棒 【康健·素食】【宝宝餐】的做法取步调第1步.

西兰花切小朵，水滚蛋加少量盐，绰两分钟绰软。用凉水冲过，将水沥干。

车打芝士刮成细条

将沥干的西兰花，燕麦片，刮成条的车打芝士，和切成小段的葱和欧芹，皆放入搅拌机 （food processor）中，杀青比力细的混合物，如图。

大碗里打入一只鸡蛋打散，将搅拌机处理过的全部倒入，取鸡蛋和在一同，成浓厚的泥状，如图。此时可根据本人口味加少量盐和黑胡椒，我要给宝吃，就没加黑胡椒。

烤箱预热200度。烤盘上铺上一张baking paper，用手攥成一个手掌巨细的长圆团。或者10个的模样。

放入烤箱烤20分钟，10分钟的时间翻一下面。烤至皮相少量焦黄便可。翻开烤箱翻面时已香气四溢了。

为宝带幼儿园的午餐饭盒尤其适合，本人带午餐大概下昼很饥加个零食，热量还不高，感到很赞！