翻搅平均以后插足小半杯水，关中小火盖上锅盖闷煮大要十分钟，翻开豆子和番茄罐头。用番茄罐头只是省力，固然还能够挑选四个新颖番茄切碎。肾豆由罐头里倒出来过水洗两遍代用。

先参加番茄罐头翻炒几分钟，新颖番茄或许需求五分钟摆布。以后假如汤汁太少太干，再参加小半杯水，以后参加豆子罐头，翻开锅盖小火煮。与此同时我们能够入手下手筹办配菜啦！

我选用的炸豆腐条直接由超市买回来，而玉米粒是冷冻包装，所以只需要在烤箱里烤十分钟。玉米和豆腐铺在烤盘上，撒盐和胡椒，进烤箱电扇180°C，八到十分钟。

摆盘，配上一小撮奶酪，我选用的是豆奶奶酪，一样平常能拉丝的马苏里拉或奶味重的帕玛森奶酪都可以。将一勺辣椒豆子盖正在米饭上，配上豆腐和玉米，就能够享用一顿热腾腾的晚饭啦！