主料:糯米100克

　　辅料:当归10克,丹参15克,红花10克

　　红花糯大米粥的做法:

　　1.将红花、当归、丹参,煎药,往渣与汁。

　　2.插足米煮作粥。

　　安康提醒

　　1. 养血,活血,调经。

　　2. 适用于月经不调而有贫血、血瘀者。

　　食品相克丹参:丹参畏碱水,反藜芦。