现在市面上可买到没有加加糖及奶精的100%纯乌可可巧克力粉，只要折衷热牛奶，加一点红糖，就可以享用一杯甘旨香醇的热可可了。

　　六、绿茶。美国研讨指出，喝绿茶或是运用含绿茶成份的保养品，能够让因日晒招致皮肤晒伤、松弛和粗拙的过氧化物削减约1/3。一样平常康健人品茗养生，天天2—4杯较适合，还可将没有同类的茶换着喝。