气温降落易伤风

　　处暑气温降落显明，日夜温差加大，人们一不小心就轻易激发呼吸道、肠胃炎、伤风等疾病，故有“有事之秋”之说。枯燥的天气为一些细菌、病菌的繁衍取流传发明了有利条件，应做好呼吸道疾病的预防事情，少到人多的中央凑热闹，必要时戴上口罩。

　　若是秋季肃杀犯肺惹起咳嗽药，能够应用食疗减缓咳嗽药。如干银耳50克，温开水浸泡后洗净，熬至烂熟，调入一个鸡蛋，加糖服用，宜于干咳无痰。

　　再如鸭梨粥，鸭梨三只水煮半小时，往渣后参加大米50克煮粥食用，有清心、降火的成果，稀奇合适肺热咳嗽药。

　　处暑相宜“咽津”养生

　　道家创始人老子以为，锦囊妙计虽好，但也不如本身的津液（唾液）有益于身心。是以，他一向主张咽津养生。他平常“叩齿鼓漱”，然后再把这一些津液咽下去，长年累月，有利于安康。

　　李时珍还说过“唾精，乃人之精气所化”。他正在《本草纲目》中指出，“人若能天天不吐唾液，则精气长留，眼明耳灵。”唐朝名医孙思邈正在《养生铭》中说“朝兴漱玉津”可祛病益寿。经此养生，孙思邈活了100多岁。明朝养生专著《遵生八笺》记载有处暑七月中坐功：逐日丑寅(1点到5点)时正坐，回头摆布举引，就反两手捶背各五七度，叩齿，吐纳咽液。