6.苦瓜

　　味甘，苦，性平，是解毒、养颜美容的少有食品。

　　成效：苦瓜含有一种具有显明抗癌成效的活性蛋白质，可以激起体内免疫系统防备功用，增长免疫细胞活性，消灭体内有害物质。

　　合适症状：苦瓜虽口感略苦，但余味甜美，女性应多吃，以利经血调顺。

　　7.荔枝

　　味甘，酸，性温，是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的抱负食品。

　　功能：荔枝有补肾益精、改良肝功能、加快毒素清扫、增进细胞生成、使皮肤细嫩等功能。

　　合适症状：皮肤粗拙、枯燥，尤其是常常熬夜惹起的肾虚等。猪血：味甘，性温，是解毒清肠，补气血养容，排毒养颜的抱负食品。