夏季睡前泡个足，赛过吃补药。多泡泡足对身体大有利益，月经周期还能够用温开水或生姜水来泡足，尤其是经痛的女性，用姜水泡足能够有所减轻。

　　需求留意的是，经期泡足水温不适宜太高，控制在40度摆布为好，还不必要随便乱花中药材泡足，如想用主要减轻经痛症状，还需征询大夫，否则不单起不到舒缓作用，乃至还许加重经痛。