摘要： 当你默坐时，心跳会放慢、血压会降低，精力紧张的症状会较着改良。后果表现，静悄悄预备陈诉的大门生们，血压上升，脉搏加快，而边听音乐边事情的门生，血压和脉搏都很稳固。