1.月经前3天,用胡椒粉3克醋调为糊状,分为两份。与胶布两块,将胡椒粉糊置于胶布中,贴双侧涌泉穴并推拿10分钟。

　　2.月经前3天开端,每晚用双手堆叠,掌心向下压于小腹正中,作逆时针扭转揉摩10分钟,与此同时由小腹至脐部推摩30～50次。

　　3.艾叶50克、胡椒10克、陈皮20克,共焙黄为终,加白酒少量,纱布裹,睡前放于脐下3寸处(关元穴),上压热水袋,具热肾、温经、止痛之效。

　　4.肉桂10克、吴茱萸20克,茴香15克、元胡15克,4药共研细终,用黄酒适当热敷于脐部。宜用胶布固定,冷后可再熨敷,以没有烫伤皮肤为度。本法治寒湿呆滞型经痛。

　　5.川芎、草乌、香附各0.5克研终,绢包塞入两侧鼻腔10～20分钟,10分钟后将药掏出便可止痛,普通需1～3次。6.用肉桂10克、吴茱萸20克、茴香15克、元胡15克,共研极细终,加黄酒适当,炒热后归入纱布袋中,正在温度相宜时置脐部或小腹部,不停地熨敷。药冷却后,可再炒热熨敷,直至经痛消散为止。

　　茶疗法

　　1.姜糖水:用红糖、生姜、山楂各15克,水煎代茶饮,对经痛有必然的结果。

　　2.经痛茶:由香附10克、乌药10克、延胡索10克、肉桂3克构成。凡因外受寒湿、气血缺乏或情志不顺畅等因素,引发月经前或行经时小腹隐痛、时感胀满或时感小腹阴冷、遇热则舒者,可取上药研碎成终,以滚水冲泡代茶,天天两剂,连服3～5天。