减肥办法三：少食零食

　　炎天很多人最非常喜欢吃雪糕，零食。认为这些小零食活动出一身汗就没了。实际它的脂肪含量比您设想究竟要高很多。我们这里的减肥办法注意的是安康减肥，零食无疑是拦阻您通向修长的庞大阻碍。想办法克制少食零食比您多打几场球更有效。这减肥办法讲求的是既安康又有效的减肥办法。