将糯米淘洗清洁,放入沙锅内,参加净水,先用武火煮沸,再用文火熬成稀粥。调入益智仁终和少许精盐,稍煮片时,待粥稠则停火。

　　用法;逐日早晚饭温热食用。

　　安康提醒补肾固精,温脾止泻。用治脾肾阳虚气弱、阳痿、早泄、遗精、尿频、夜尿频多、遗尿、泄泻、腹中冷疼、多唾流涎。