病可分为心理病、生理病和种瓜得瓜，种豆得豆病，茹素对预防这一些病皆很好。茹素建利用人心灵清净、宁静、愉悦，自然心理健康。

　　关于生理疾病，现代科学曾经证实，人体环境假如呈酸碱性就不简单抱病，假如持久呈酸酸碱性，就简单滋长各种病症。由于癌细胞正在酸酸碱性环境中简单发展，而正在酸碱性环境中则难以存活。

　　食物的酸酸碱性或酸碱性，取食物自己的口味无关，反而是按照食物正在体内颠末消化、吸取、代谢后，终极正在体内生成少许矿物质残渣或成份，是呈酸酸碱性或酸碱性来定。

　　豆类和大多的蔬菜和生果等燃烧后留下的身分，此中以元素为主的包孕钾、钠、钙、镁等，正在体内代谢后可酿成酸碱性物质，所以称为成酸碱性食物。谷物、鱼、肉和内脏中含硫、磷、氯等元素较多，这种物质普通是成酸酸碱性食物。奶和某些别的乳制品，含有充足钙而呈酸碱性回响反映。

　　中性成份的食品有植物油、茶、咖啡、白砂糖、糖浆、糖果、木薯淀粉等。

　　多茹素食，使人体维持酸碱性环境，显然更利于康健。另有一些病属于种瓜得瓜，种豆得豆的病，乃至医药都难以见效，关于这类病，茹素修行有时更有用。

　第四，食斋尤其是吃齐素的人，鬼神皆赞叹，皆会保佑他。

　　我们皆期望本身平生安全，食斋对此大有益处。

第五，食斋能够节流良多钱和做菜的工夫。

　　能够把这一些钱和工夫用在更有益的中央。

第六，按照种瓜得瓜，种豆得豆的客观规律，杀生吃肉必得报应。

　　这类报应，可所以抱病、折寿、灾难等。没有管您感觉何等有理由，杀生吃肉好像江河行地，但被杀者都邑痛恨您，没什么比杀生夺命的愤恨更大了，早晚会报返来。当代您吃他，来世也许便是他吃您。冤冤相报何时了。种瓜得瓜，种豆得豆很恐怖。

第七，植物的肉中，通常有病菌、毒素或防腐剂等，和大批喂食的催长剂、刺激素，对安康形成隐患。

　　而不良商贩的病禽病畜、逝世禽逝世畜，更是对安康的极大威逼。

第八，我们为何要把本人的肚子酿成植物的宅兆呢？

　　虽然我们把那些肉洗清洁，炒得很香，可是事实上，我们就是在吃植物的死尸啊。

　　总之，我们不该总是以本人为中央，为了满意本人的口腹之欲而冷视其他的生灵。