冬瓜含微量元素锌、镁。锌能够增进人体生长发育，镁能够使人精神饱满，面色红润，皮肤白皙。

　　黄瓜

　　黄瓜含有大批的维生素和游离氨基酸，另有雄厚的果酸，能干净美白肌肤，清除晒伤和雀斑，减轻皮肤过敏，是传统的养颜圣品。