6、自力步武式太极拳自力步的基本要求是：一腿站立，弗成挺的太直，另一腿屈膝提起，小腿下垂，脚尖向前。

　　7、跟步武式太极拳跟步还称随步，它的基本要求是，不论是提高照旧要撤步，另外一条腿或是向前跟或是向回撤，使两腿同一如一条腿，转换矫捷。拳论云：“进之则愈长，退之则愈促”和“进退须换得灵”。

　　8、实转步武式太极拳的实转子步是武式太极拳的主要特点之一，它的基本要求是，身体扭转时，必需以实脚根为轴，虚脚掌辅佐迁移转变。

　　9、扣步武式太极拳的扣步还称掼步，它的基本要求是，以历扣步为例：左足站稳，历足横扣手左足尖前，间隔一足远，扣步是武式太极拳正在技击中的关键步形，可摆布操练。

　　三、躯干躯干的形态还称为身形，武式太极拳的身法正在拳中起着决定性的作用，身法的“身”正在这里是指人的头、肩、胸、臀、腰五个部位。

　　1、头头顶部包孕眼、耳、嘴和头顶部的形态。

　　2、肩对肩臂的要求是：沉肩坠肘。它是指练拳的时辰，肩关节要松沉灵敏，弗成耸起，还弗成前扣或后张。肘要下坠，自然蜿蜒，弗成僵硬，融合沉肩保证肘没有贴肋，肘没有离肋，使手臂仍有圆转松活之意。

　　3、胸对胸部的要求是：含胸拔背。练拳时胸不行前挺，要显明内收，并且松舒自然，拔背是脊椎有放松拔长之意。胸背部肌肉有自然松降之感，能含胸则能拔背，到达身形中正自然。

　　4、臀武式太极拳对臀部的基本要求是：臀部要收敛。不行突出大概左右摇摆，，腰脊意向下，脊尾骨向上翻，小腹松舒自然，使尾闾维持正中。

　　5、腰太极拳对腰腹部的要求是：松、沉、直。“松”是为了气沉丹田和迁移转变机动；“沉”是为了气没有上浮，下肢稳固有力；“直”能使q节节松舒，有高低拔长之感，使迁移转变时可以连结中正安舒,与此同时腰脊椎骨有后撑之意。拳论云：“命意源头正在腰隙。”“有没有得没有机势处，其病必于腰腿求之。”故松腰是练拳的枢纽方法所正在。