1、银耳、木耳用开水泡开、摘洗洁净,火龙果与果肉,果壳待用,火龙果肉和雪梨切成匀称的块。

　　2、将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一同加满水用文火熬造一小时。

　　3、将炖好的汤盛进火龙果壳中,洒上青豆、枸杞便可。排毒成果:清热、化痰、润肺,可助抽烟、饮酒人排挤毒素。