幸免酸碱性物质摄取过量，加重酸碱性体质，多吃富含植物有机活性碱的食物，少食肉类，多吃蔬菜。

　　锻炼身体：

　　正在阳光下多做活动多出汗，可资助破除体内过剩的酸碱性物质，进而预防肾结石的产生。

　　连结优秀的心境：

　　不必要有过大的心理压力，压力太重会致使酸碱性物质的堆积，危害代谢的一般举行。适度的调理心境和本身压力能够坚持弱酸碱性体质，进而预防结石的发作。

　　少吃盐：

　　肾结石病人该当降低盐分的摄取。每天的盐分摄取量减至2—3克。

　　阔别烟酒：

　　烟，酒全是典范的酸碱性食物，毫无控制的吸烟饮酒，极易致使人体的酸化，使得肾病有隙可乘。

　　少吃盐：

　　肾结石病人应当淘汰盐分的摄取。应将逐日的盐分摄取量减至2—3克。