超重：

　　超重和肥胖是易患高血压病的重要原因。肥胖不只能够导致高血压，并且还易致使冠心病、胆囊炎、关节炎等诸多满身性疾病。肥胖者大都嗜睡、胃口好，易构成恶性循环。减轻体重的有用方式是有纪律地列入活动，适度节制饮食。

　　抽烟：

　　抽烟是高血压病的次要患因。吸咽是高血压、冠心病最明显的危险因素。持久大批抽烟可以使心率增快，血压增高。神魂颠倒和A型性情抽烟者，心脑血管病意外事件和心肌梗死发生率比正常人高2—4倍。