误区之3 过度吹捧的“螺旋藻”

　　“螺旋藻是20世纪人类保健范畴的划时代的伟大发觉，这一发觉轰动了全球，那末，这螺旋藻究竟神奇到多么田地呢?它1克便即是1000克各类蔬菜的总和，8克螺旋藻能够保持性命40天……”

　　然而，正在科学数据眼前。螺旋藻神话理屈词穷。我们仅以维生素C为例，同样是100克的重量，螺旋藻含有维生素C是5～8毫克，而柿子椒为72毫克，西红柿是19毫克，菜花是82毫克，柑橘是35～68毫克。只是正在蛋白质的含量上螺旋藻有相称上风，它含量高达60%～70%，任何生果和蔬菜不可以望其肩项。

　　可是，这也不该成为被神化的根据，每种食品的营养元素各有千秋，这方面的含量多一些，那方面就少一些，切不可夸张事实。

　　看看8克螺旋藻皆包括什么器材吧：蛋白质5.6克、碳水化合物2.0克、脂肪0.56克、水分0.5克，除此之外，其他成份聊胜于无。这么点器材怎么能保持植物40天的性命?

　　闻名漫画家左川患心脏病，能做的医治皆做了，可便是不见好转。最终他采用相对悲观的门径，除吃必需的药物外，便是睡觉歇息，没想到这个悲观的门径居然治好顽疾。今后，每逢患心脏病的朋侪，左川就引荐他的“睡觉医治法”。人家不相信，反问他：“您搞错了吧，没听人家说生命在于运动啊!”

　　固然，那样说绝不是扬弃科学，鄙弃纪律，恰恰相反。科学、纪律皆是以充裕恭敬个别独特性为条件的，有一组摆布人类康健因素的数字，让人看了感触欣喜：60%取决于本身，15%取决于遗传，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于天气环境。

　　看来，康健仍是控制正在自身手中，用悲观向上的心态面临马上到来的每天，用自身的方法，联合他人的倡议，支配有纪律的生活，