摘要： 30岁以上的人，每分跳90~100次。40周岁以上的人，跳80~90次。50岁以上的人，跳70~80次最为稳当。小编记得刚开端跳绳的时辰，兴趣很高，连续跳了5分钟，事先没感觉如何。很多人皆以为跳