2.养勿过偏偏：综合保养要适中。有些人把“补”看成养，因而饮食夸大养分，食必进补；起居夸大安闲，静养唯一；别的，还以补益药物为帮助。虽然说食补、药补、静养都正在养生领域当中，但用之太甚反而会危害安康。正如有些人食补太甚则会泛起养分过剩，过度静养只逸没有劳则会泛起消息失调，若药补太甚则会发作阴阳的偏偏盛偏偏衰，使机体推陈出新发作失调而救经引足。所以，正在开展保养时应接纳消息连系、有劳有逸、补泻连系、形神扶养。