3、忌酗酒无度

　　酒精自己可直接伤害胃粘膜，酒精还能惹起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。酒精进入人体后主要在肝脏举行分解代谢，持久饮酒会构成酒精性脂肪肝。

　　4、忌饥饱不均

　　饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食品中和，浓度较高，易导致粘膜的自我消化。暴饮暴食又易伤害胃的自我掩护机制;胃壁过量扩大，食品停留时间太长等都邑促进胃损伤。