客岁炎天,我觉得本身口干,开水喝下去不到30分钟,又想饮水。我想老饮水还欠好,虽然说大热天,但我出汗少,仍是多吃些生果,既弥补水分解渴,又增添养分健身。今后,我每天吃梨、苹果、西瓜等,以生果取代开水。

　　到了秋季,我觉得口渴更比较严重,人消瘦了良多,本来上了86公斤的体重降到75公斤,难道患上了糖尿病,上医院一查抄居然果真如此。

　　医生见状,叫我断食生果,保持服用降压药,引导我每天食苡大米粥。他指出,苡米含蛋白质、维生素B,及多种氨基酸,具有健脾胃、清热、化湿、止泻、抗利尿作用,与此同时可降血压、降血糖,特别适用于尿多为主要症状或伴随高血压的糖尿病患者,可作为帮助医治。

　　打当时最先,我每天用苡米、大米熬粥食,每隔1个月上医院测血压、测血糖。后果表现,血压根基规复一般,血糖由12个单元逐步降至10、8.5、7.3……多饮、多尿症状减轻,体质渐好。我真没想到,苡大米粥降压、降血糖后果这么好。