生吃食品 对因慌张而在身心构成的收缩感有激烈的开释作用，且对生活压力构成的失眠、便秘有显效，可以使人身形变得轻快而富有生机。有一点要注意是：要确保食品的新颖 、干净及卫生的允许，并遵照因人而异的中医相干理论，作为生吃的前提条件。